mercredi 16 juin 2010

:: Snatam Kaur - la voix d'un ange ::

Avec deux petites tornades à domicile, j'ai souvent besoin de méditer pour se retrouver et pour y voir plus clair. Souvent, pour aider à m'évader je me laisse porter par des mantras, musiques inspirées de la culture indienne et de la tradition Sikh. Par ce biais, j'ai été amené à découvrir cette jeune artiste à la voix incroyable: Snatam Kaur Khalsa (khalsa signifie "princesse" en sikh et est accolé à tout nom féminin). C'est pour cela que je souhaiterais vous la présenter un peu plus: Née et élevée dans une famille sikh, elle apprend très jeune à jouer du violon et intègre l'orchestre de son école. Sa mère l'immerge dans le milieu du Kundalinî Yoga, Elle commence sa carrière avec le groupe Peace Family et commence à se faire une renommée avant d'entamer une carrière solo. et l'initie en Inde au Kurtan, instrument traditionnel indien. Après avoir quitté la communauté Sikh avec son père lors de son adolescence, elle décide de se consacrer entièrement à son art musical qu'elle a continué à cultiver. Elle est fortement influencée par les mantras de la traditions Kundalinî et des sonorités indiennes, plus particulièrement du Shabad Kirtan, tradition musicale Sikh).qu'elle mélange à des mélodies plus pop et plus occidentales. Elle apporte aussi beaucoup de compositions personnelles qu'elle interprète avec une voix très pure et limpide, qu'elle module avec art. Elle se produit régulièrement aux Etats-Unis et au Canada et, de plus en plus, au sein des communautés Sikhs à travers le monde (Inde, Singapour) au sein desquelles elle gagne une reconnaissance croissante de ragini(chanteuse qui maîtrise les compositions ou raags). Et des artistes New Age comme Deva Premal n'hésitent pas à reprendre ses compositions. A ce jour, elle vit à Espanola aux Etats-Unis, où elle est biochimiste pour la société Peace Cereals et enseignante de Yoga. Mais pour l'instant elle pouponne sa petite fille née en novembre dernier.


Bon, assez parlé car rien ne vaut un extrait de ce que fait cette jeune femme. 








Son site, c'est ici! Vous trouverez ses albums entre autre sur le site des éditions du Souffle d'Or

mardi 18 mai 2010

The Test (Chemical Brothers feat. Richard Ashcroft)

Qu'est-ce qu'on ne ferait pas pour maigrir un peu et surtout, en cas d'hyperphagie comme la Zèbre, réguler son appétit. La pub ayant bien réussi son but, la grosse Zèbre a été tenté de tester les briquettes de Candia Silhouette Active. Mais qu'est-ce qui t'es passé par la tête Zèbre? Cette expérience a été tellement ratée, qu'il n'y a même pas de positif/négatif possible. Pas de long discours, voici le test made by la Zèbre:


Le Prix:
pouah, exorbitant! 4,70 € pour 6 briquettes de 20 cl (ou pour être plus parlant: 1 litre de lait pour 4 €uros)! A raison de 2 briquettes recommandées
par jour, faites le calcul! En plus, faut les chercher dans les magasins, quelque part à côté des laits spéciaux.

Le design: très attractif, dans les tons roses et violets, bah un piège à gonzesses! Surprise par le petit format, je m'attendais à des briquettes de 33 cl. Puis il y a toutes les pubs placardés partout qui nous font bien culpabiliser et des slogans chocs tels que "On a tous tendance à manger trop" ou "Chaque problème est différent. Pourquoi, Car nous sommes tous différents."

La composition: bouh, montrez moi du doigt et huez-moi: il s'agit de lait écrème délactosé (mon estomac et ma peau vous remercient!) et un complexe
"miraculeux" du nom de Fabuless, mélange de protéines d'avoine et d'huile de palme, des jolies graisses végétales saturés qui remplacent on ne sait trop pourquoi les graisses animales contenues naturellement dans le lait. Oh Zèbre, pourquoi n'avait-tu pas lu l'étiquette avant?  (Si vous ne connaissez pas les méfaits de l'huile de palme, ou si vous souhaitez une piqûre de rappel, consultez donc cet article
tirés du blog des Mamans Musulmanes). Et tout ce
joli mélange élaboré depuis soit-disant une dizaine d'années se dit 100% naturel!

Le goût: une consistance proche du lait de soja, et un goût assez aqueux, bizarre avec ensuite, une arrivée de vanille. Étrange. Finalement, 20 ml c'est
largement assez,car ce n'est pas très bon.

L'effet recherché:
j'ai donc testé ce produit sur 3 jours. Effectivement, je me suis sentie rassasié pendant ces 3 jours. Cela a même faussé le rythme des
repas de la famille, vu que je n'avais pas faim. J'en connais un autre de 80 cm qui lui, aurait mangé un boeuf, hihi. Maintenant, honnêtement, sans réfléchir j'avais commencé le même jour un traitement à base de fleur de Bach agissant sur certains troubles qui déclenchent les crises de l'hyperphagie. Alors est-ce grâce à Candia ou au Dr Bach que je n'ai pas éprouvé de sentiment de
faim? Je ne saurais le dire du coup.

En conclusion, j'ai donc fait quelques recherches qui ont bien confirmé ce que j'avais ressenti face à ce produit: il semblerait que ce produit ait été notifié d'un carton rouge
par l'association de consommateurs CLCV. Quand à l'AFSSA, un an avant que le produit n'apparaisse sur le marché, avait déjà rédigé deux rapports sur le fameux principe actif qui en aucun cas n'avait une action sur la sensation de satiété et la diminution de prise de calories. Je cite:« L'utilisation de cet ingrédient va à l'encontre des recommandations nutritionnelles actuelles visant à diminuer les apports lipidiques de la population française. »

Vous pouvez consulter ces deux rapports ici, si ça vous intéresse un peu (ou beaucoup)
http://www.afssa.fr/Documents/NUT2007sa0145.pdf
http://www.afssa.fr/Documents/NUT2007sa0145.pdf


Bon résultat des cours, je n'en rachèterais pas. Jamais! Il va vraiment falloir que je me fasse à l'idée que pour me donner la sensation de satiété, il faut déjà réapprendre à mâcher. Puis en cas de creux réels (et non de grignotages intempestifs) d'avoir recours à des armes comme des pommes riches en pectine (coupe-faim naturel) ou la fameuse galette Dukan qui bourre bien l'estomac et la tête. J'espère au moins que cette expérience rocambolesque ouvrira les yeux à d'autres femmes qui ne se feront pas pigeonner comme moi, qui mettraient en danger non seulement leur porte-monnaie, mais aussi leur santé pour un résultat incertain et à 10.000 lieues que celui prôné par l'industriel!

jeudi 18 février 2010

:: Intimes Naissances ::

  • C'est l'histoire de plusieurs mamans qui ont décidé un jour de donner une naissance humaine à leur enfant à naître en choissisant d'accoucher à domicile. Ces mamans qui ont décidé de mettre leur vécu en mots qu'elles pourront faire partager à d'autres mamans décidant de faire confiance à la nature. Merci dame Angèle d'y avoir apportée ta pierre avec la naissance de Loan dans l'Ô et de me l'avoir fait partager.
  • C'est l'histoire de plusieurs professionnel(le)s qui ont accepté et encouragé cet acte physiologique barbarisé en acte médical par notre société et de lui accorder son statut initial primitif.
  • C'est l'histoire d'une Sorcière dont les larmes ont coulé comme une évidence à la lecture de ce livre-témoignage si poignant, décidé à vouloir accomplir cette étape de la vie chez elle pour le prochain petit être qui s'installera dans son ventre.
  • C'est aussi l'histoire d'une Sorcière émue quand sa mère-cocotte lui propose de l'accompagner durant ce cheminement. Cette mère parfois si étrangère, mais au final si proche de ses convictions qui l'aidera à surpasser le traumatisme d'une première naissance volée. Merci maman de ce cadeau spécial.

Pour en savoir plus: Quatrième de couverture
Les filles des femmes qui ont conquis dans les années soixante la liberté de concevoir ou pas un enfant veulent aujourd'hui être
libres aussi de choisir où et comment elles le mettront au monde...

Ce livre vous invite à partager le cheminement et les choix différents de parents et de professionnels pour vivre, en toute sécurité, une naissance à la maison :

• 15 témoignages émouvants et intimes de parents,
• 12 articles de fond, signés par des sages-femmes, obstétriciens, sociologue, doulas abordent l’accompagnement personnalisé, le processus physiologique de l’accouchement, le vécu de a douleur,
la relation de confiance entre parents et professionnels...,
• un chapitre entier est réservé aux aspects pratiques, pour préparer, en toute sécurité, un accouchement à domicile.


La lecture d’Intimes naissances est une source d’inspiration pour imaginer et vivre un accouchement à la maison, plus naturel et respectueux de la physiologie.

Pour en lire un extrait, cliquez ici!

Intimes naissances, choisir d'accoucher à la maison


ISBN : 978-2-84221-185-1
448 pages imprimées sur papier recyclé
photographies N&B
Coordonné par Juliette Collonge & Cécile Collonge
Préface : Catherine Dumonteil-Kremer
23 euros
Sortie : 7 mai 2008
Le blog du livre: Intimes Naissances


dimanche 4 octobre 2009

:: Un conte de fée lacté ::

Je trouve ce conte de fée très joli et très vrai. Et c'est aussi une petite réponse à une amie qui me disait: "Mais pourquoi tu ne lui donnes pas du lait de vache?" Aujourd'hui je lui réponds: Le lait de vaches est pour les veau, le lait de la Gwarc'h est pour mon troll (mon fils n'est pas un veau Nanmého!) D'ailleurs allez faire un petit tour sur ce super site consacré à l'allaitement, qui me reconfirme à chauqe fois que j'ai fait le meilleur choix pour mon fils: Le lien Lacté

Le prince mal nourri
Par Muriel Block
Il était une fois, un émir plein d’orgueil qui eut un fils.Il dit : «Je veux que mon fils soit le meilleur en tout, je vais le nourrir comme aucun enfant nourri de femme n’a jamais été nourri.»

Il décida de lui donner sept laits pour lui donner sept vertus :
le lait de la tigresse pour la puissance
le lait de l’éléphante pour l’intelligence et la mémoire
le lait de la jument pour la beauté
le lait de la chamelle pour la sobriété
le lait de l’ourse pour la force
le lait de la hase pour la vitesse
le lait de la chatte pour l’adresse

«Tel sera mon fils, parfait en tout point.»

L’enfant grandit nourri des sept laits. Il avait pour compagnon de jeux et serviteur, le fils du premier vizir qui avait le même âge que lui.Vint un jour où le roi du pays voisin annonça qu’il voulait marier sa fille. Il convia tous les jeunes hommes des pays voisins à une grande fête. Celle-ci dura sept jours et sept nuits pendant lesquels se succédèrent les épreuves qui devaient révéler les qualités de chacun. Au huitième jour, la princesse dit qu’elle avait choisi celui qui deviendrait son époux. Elle choisit le fils du premier vizir, serviteur et compagnon du fils de l’émir. L’émir entra dans une grande colère et vint voir la princesse pour connaître les raisons de son choix.

Celle-ci dit :
«Ton fils est féroce comme un tigre
balourd comme l’éléphant
rétif comme le cheval
laid comme un chameau
stupide comme un ours
lâche comme un lièvre
instable et perfide comme le chat»

L’émir rentra chez lui accablé et triste; il fit appeler son premier vizir et lui demanda ce qui avait rendu son fils digne d’épouser la princesse. Il lui répondit : «Il a été nourri du lait de femme et il est devenu un homme»

 

(L'image est tirée du magnifique film de Michel Ocelot "Azur et Asmar". S'il y a un film d'animation à voir, c'est celui là! L'histoire est belle et les images magnifiques. Un coup de maître!)
 

mercredi 16 septembre 2009

:: À petit pas... ::

Voilà environ un mois et demi que je vole avec FlyLady et je viens faire un premier bilan.
Quand on lit le livre de Marla Cilley, Entretiens avec mon évier, il y a des idées qui peuvent sembler farfelues comme mettre des chaussures fermées tous les jours, faire briller son évier tout les soirs avant d'aller se coucher et éteindre des "débuts d'incendie" comme elle dit, ou faire un 27-choses-boogies! Ça y est, elle déraille direz vous... et j'en ai pensé de même pour l'auteur. Mais lasse de voir mon foyer en bordel permanent, je me suis dit: "Même si tu n'en penses pas moins, essaye pour voir, ca ne mange pas de pain!". Le but est d'en faire tout les jours un petit peu et d'avancer à petit pas.


J'ai donc commencé par récurer mon évier de fond en comble et j'essaye de le maintenir propre chaque jour. Ben, faut reconnaître que ma cuisine n'a plus du tout la même allure. Du coup, pour ne pas encombrer mon évier, je met de suite toute la vaisselle sale dans le lave-vaisselle et le vide aussitôt qu'il ait tourné (ca fait partie de mes routines du matin, mais j'y reviendrais ^^). 

J'ai aussi adopté les chaussures en permanence et effectivement, je suis beaucoup plus réactive et opérationnelle. Ça sonne à la porte, hop, même pas honte d'ouvrir en pyjama: je suis habillée (yeah, yeah, yeah!). Et tout les soirs, je fais le même petit tour: je débarrasse ma table, donne un coup d'éponge, lance le lave-vaisselle et nourris les chats. Et toujours dans le même ordre afin que ca devienne une routine. 


Puis, pour ces débuts, tout les jours, je désencombre 15 minutes. C'est-à-dire? Tous les jours je m'attaque à un coin de ma maison, prends une caisse vide pour mettre les affaires qui doivent être rangées ailleurs, et un grand sac poubelle. Et pendant un quart d'heure je range, je range, je range. Et c'est fout ce qu'on peut désencombrer en si peu de temps!

Et last, but not least, je m'efforce d'appliquer chez moi désormais la technique du bac à glace. Kézako? Vous allez comprendre: quand vous achetez de la glace, comme par exemple l'excellent sorbet à la poire de chez Monsieur P. sans gluten et sans lactose, quelle est la première chose que vous faite en rentrant des courses? Vous avez deviné? Ben oui, vous le mettez directement au congélateur. Eh ben moi je m'efforce maintenant à ranger tout de suite ce que j'ai utilisé ou en main pour ne pas me laisser envahir par le chaos

Pour m'épauler un peu plus, je me suis également inscrites aux deux listes yahoo FlyLady - Nouveau Départ et MiniFée Volante. Et tous mes jours je reçois des conseils précieux pour m'aider à prendre mon envol! Puis, faut dire que le Forum Francophone des Flyladies m'aide beaucoup car on se coache en groupe pour ne pas lâcher la motivation. Et petit pas par petit pas, mon foyer change d'allure et mes proches commencent à s'en rendre compte: il y a un truc qui a changé! Et c'était le but non?

Autre atout incontestable: appliquer ces pas de bébés me permet de ne pas me noyer sous le chaos et le ménage, malgré deux petits gars malades, pignoux et fiévreux. Je garde un rythme malgré la présence du troll @ home et loue Sainte Écharpe de Portage pour ses bons et loyaux services qui me permet d'allier routines du jour et bébé pas en forme du tout., mais c'est une autre histoire...

Bon, la prochaine fois, je vous parle de mes routines hebdomadaires avec en bonus un exemple clé en main!

Pour fêter ça, un petit coup de Chaka Khan à fond dans les oreilles!


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