Jour 5: Aaaaaaah, les bonnes résolutions... un manifeste* !

Hello mes petits loups,

enfin le voilà mon article sur les bonnes résolutions. j'y cogite depuis quelques jours et le premier constat est qu'il y a pleeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiins de choses à dire. 

Déjà commençons par la définition selon le dictionnaire Larousse:

résolution nom féminin (latin resolutio)

Acte par lequel, après réflexion, on décide volontairement d'accomplir quelque chose : Prendre la résolution de ne plus boire.

Traditionnellement on prend des bonnes résolutions au premier de l'an pour commencer l'année sur des bonnes bases, l'année étant symboliquement nouvelle et vierge, on se donne le droit de commencer à zéro une entreprise. On prend une bonne résolution pour lutter conte nos petits démons et nos mauvaises habitudes. Haaa, ça y est, on tient notre principal coupable et principal remède: les habitudes. Penchons nous sur la définition de ce mot alors:

habitude nom féminin (latin habitudo, -inis, manière d'être, de habere, être)

~ Manière ordinaire, habituelle d'agir, de penser, de sentir, propre à quelqu'un ou à un groupe de personnes : Ils ont l'habitude de déjeuner au restaurant le dimanche.

~ Aptitude à accomplir avec facilité et sans effort particulier d'attention tel ou tel genre d'actions, acquise par une pratique fréquente, l'exercice, l'expérience : Habitude de la conduite automobile. L'habitude d'organiser.

~ Adaptation de degré variable à certains états, qui fait qu'on les supporte plus aisément : Prendre l'habitude de vivre seul. C'est une question d'habitude.

~ Usage répété de quelque chose qui crée un besoin chez quelqu'un : Se défaire de l'habitude de fumer.

~ Manière de faire, comportement créés chez quelqu'un par une action répétée : De mauvaises habitudes dans sa manière de taper à la machine.

Il s'agit donc d'une notion d'une action usuelle et répété dans le temps dont il semble difficile de se défaire si elle est mauvaise. Les grands gourous du life-coaching qui nous aident à prendre notre vie en main disent qu'il faut entre 21 et 66 jours pour prendre une nouvelle habitude et qu'elle devienne une routine. Nouvelle petite définition:

routine nom féminin (de route)

~ Habitude mécanique, irréfléchie, et qui résulte d'une succession d'actions répétées sans cesse : Travail qui devient une routine
~ Ensemble de ces actions, de ces gestes faits mécaniquement : La routine quotidienne.
~ Ensemble bien établi d'habitudes qui crée un état d'apathie, une absence d'innovation : Administration qui succombe sous la routine.

Les routines sont un sujet à elles toutes seule, mais le dernier passage de la définition explique bien le but des routines: rendre les gestes automatiques, créer un état d'apathie, l'habitude qu'on a souhaité mettre en place est executée machinalement. Mais ce sujet mérite un post rien qu'à lui tout seul et j'y reviendrais bientôt.

Si on décompose alors les bonnes résolutions, c'est surfer sur la vague de la page blanche de la nouvelle année afin de profiter de la motivation générée par celle-ci pour installer des nouvelles habitudes qui deviendront des routines pour améliorer notre vie. Car il s'agit uniquement de cela in fine: prendre des résolutions c'est tenter de vouloir reprendre sa vie en main pour en améliorer la qualité, que ce soit au niveau de la santé (arrêter de fumer, perdre du poids), de la forme (faire du sport), trouver un (nouveau) travail qui nous plait (être autonome financièrement et s'épanouir au niveau professionnel) mais aussi au niveau social (se faire des nouveaux amis, être gentil avec moche belle-maman). Les résolutions naissent suite à une réflexion concernant les choses qui ne conviennent pas (plus) dans notre vie et qui font que nous ne sommes pas heureux.  Prendre des bonnes résolutions c'est tout simplement vouloir être plus heureux. Par exemple pour moi, une de mes bonnes résolutions est de poster un article par jour sur ce blog, le blog étant pour moi un outil à ma quête du bonheur. Je vais sans doute devoir lutter pour maintenir la cadence et la motivation afin de transformer ma résolution en routine, mais au bout de quelques jours, j'aurais pris l'habitude. Vous me suivez? 

Alors profitons de ce regain de nouvel énergie de cette année 2016 pour changer nos habitudes et honorer vos résolutions. Ceux d'entre vous qui arrivent largement après l’effervescence du 1er janvier, sachez qu'il n'est jamais trop tard pour prendre des bonnes résolutions et de passer à l'action dès maintenant. Prenez un crayon et une feuille et notez les. Comme disait Etienne Daho "C'est le premier jour du reste de ta vie" . Nous verrons au fil des posts comment trouver des clés et astuces pour les réaliser et ne pas laisser s’essouffler notre motivation pour créer une vie heureuse.

Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions pour 2016? Avez vous déjà des habitudes et routines mises en place? Qu'attendez vous de vous et de vos résolutions? Ou au contraire, pensez vous que les résolutions ne servent à rien? Dites moi tout!

Sur ce, je vous laisse sur cette parenthèse musicale, dont je trouve que le titre sied parfaitement au sujet du jour: "Catch & Release" soit attraper et relâcher. Bon j'avoue, j'adore ce morceau aussi que j'écoute en boucle en ce moment. 

Bonne nuit mes petits loups et à demain

Pénélope

*selon la définiton du sus-cité Larousse:  manifeste, nom masculin (italien manifesto, déclaration, du latin manifestus) ~ Proclamation destinée à attirer l'attention du public, à l'alerter sur quelque chose.

:: Une maman comme les autres... ::

Donc l'autre jour j'ai recroisé mon sage-femme. Le pourquoi est une autre histoire, mais à un moment dans la conversation il m'a dit cette phrase qui depuis ne cesse de tourner dans ma tête. Cette phrase c'était: "Les mamans comme vous sont très intéressantes, attachantes mais tellement énergivore que je ne sais si je pourrais travailler à domicile ou en maison de naissance". Alors juste après la pensée assassine du genre "Allez hop, une bonne péri et on est tranquille en immobilisant ces mamans qui accouchent" et "donc les autres mamans sont de braves brebis?", je me suis sentie un peu blessée et marginalisée. J'ai mentalement revue ma dégaine du jour, et en effet, le farfadet était porté en sling contre moi, je portais encore un de mes éternels sarouals et mon dossier médical avec marqué en gros et rouge "Projet d'AAD" dessus . Mais à part ces trois "accessoires", je ne voyez pas ce que voulait dire le "comme vous". 

:: Quelques petites phrases valent mieux qu'un long discours... ::

"L'enfant n'est pas un vase à remplir mais un feu à allumer"

RABELAIS

« On peut ignorer quelque chose. L’important, c’est de savoir chercher. »

Samuel Johnson

« Un enfant qu’on approuve apprend à s’accepter ».

Dorothy Nolte

« J’entends et j’oublie, je vois et je me souviens, j’agis et je comprends ».

Proverbe chinois

"On ne peut donner que deux choses à ses enfants : des racines et des ailes."

Proverbe juif

"Les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain."

 Maria Montessori

  

"La contribution la plus positive à la paix sociale réside dans l'éducation de l'enfant"

Maria Montessori

"Le sage cherche toujours à voir avec les yeux de l’enfant."

"L’homme meurt une première fois à l’âge où il perd l’enthousiasme."

Honoré DE BALZAC

"Mon souci n'est pas de savoir si je suis grand ou petit, mais de vérifier que je grandis chaque jour."

 Eduardo CHILLIDA

"La jeunesse a cela de beau qu’elle peut admirer sans comprendre."

Anatole FRANCE

"La plus importante, la plus utile règle de toute l’éducation ce n’est pas de gagner du temps, c’est d’en perdre".

Jean-Jacques ROUSSEAU

"Celui qui va lentement arrivera rapidement."

MILAREPA

"Dans tous les âges, l’exemple a un pouvoir étonnant ; dans l’enfance, l’exemple peut tout."

FENELON

"Il faut tout un village pour élever un enfant"

Proverbe africain

  

"On ne peut rien enseigner à un homme, on ne peut que l’aider à retrouver ce qu’il a déjà en lui."

GALILEE

"Les gens qui veulent toujours enseigner, empêchent beaucoup d’apprendre”.

Charles de MONTESQUIEU

  

  

"Aujourd’hui, je n’ai rien fait. Mais beaucoup de choses se sont faites en moi."

Léonard DE VINCI

  

"L'arbre est tout entier dans la graine".

Gandhi 

  

"Nous sommes des nains juchés sur des épaules de géants".

Bernard de Chartres

"Tout être qui a vécu l'aventure humaine est moi."

Marguerite Yourcenar

"Chacun a ses propres instants de bonheur : il s’agit simplement d’en multiplier la conscience et les occasions."

Albert MEMMI

  

« Tout changement implique le changement de soi car si l’être humain ne change pas lui-même, il ne pourra changer durablement le monde dont il est le responsable. »

Pierre RABHI

  

"Vivre simplement pour que tous puissent simplement vivre."

Gandhi 

"Nous devrons réapprendre à nous rencontrer et à nous saluer les uns les autres, à communiquer et à coopérer."

Rob HOPKINS

  

"Nous devons apprendre à vivre ensemble comme des frères, sinon nous allons tous mourir ensemble comme des idiots."

Martin LUTHER KING

  

"Ne dites pas que les temps sont mauvais, nous sommes les temps".

Saint Augustin 

"Ne jugez pas votre journée à l’aune de ce que vous avez récolté mais de ce que vous avez semé."

"Il y a bien des choses qui  ne paraissent impossibles que tant qu’on ne les a pas tentées".

André GIDE

"Lorsqu'on rêve tout seul, ce n'est qu'un rêve alors que lorsqu'on rêve à plusieurs c'est déjà une réalité."

Elder CAMARA

"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde."

GANDHI

"Créer le monde que nous voulons est un mode d’action bien plus subtil mais plus puissant que détruire celui dont nous ne voulons plus."

Marianne WILLIAMSON

"Si vous avez construit vos châteaux dans les nuages, votre œuvre n’est pas perdue, car c’est là qu’ils doivent être. Installez-les maintenant sur des fondations."

Henry David THOREAU

  

"Ce n'est pas seulement l'endroit où l'on va qui donne un sens à la vie, mais aussi la façon dont on s'y rend." 

 Marc LEVY

"Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible : c'est la peur d'échouer."

 Paulo COELHO

"Ce qui m'intéresse, ce n'est pas le bonheur de tous les hommes, c'est celui de chacun."

 Boris VIAN

"Un arbre qui s'abat fait plus de bruit qu'une forêt qui pousse".

 Gandhi 

"L'important n'est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir." 

 Bernard WERBER

Vos enfants ne sont pas vos enfants 

Une femme qui portait un enfant dans les bras dit : « parlez-nous des enfants. » Et il dit : « Vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même. Ils viennent à travers vous mais non de vous. Et bien qu’ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas. Vous pouvez leur donner votre amour mais non point vos pensées, car ils ont leurs propres pensées. Vous pouvez accueillir leurs corps mais pas leurs âmes, car leurs âmes habitent la maison de demain, que vous ne pouvez visiter, pas même dans vos rêves. Vous pouvez vous efforcer d’être comme eux, mais ne tentez pas de les faire comme vous. Car la vie ne va pas en arrière, ni ne s’attarde avec hier. Vous êtes les arcs par qui vos enfants, comme des flèches vivantes, sont projetés. L’Archer voit le but sur le chemin de l’infini, et il vous tend de sa puissance pour que ses flèches puissent voler vite et loin. Que votre tension par la main de l’Archer soit pour la joie, car de même qu’il aime la flèche qui vole, il aime l’arc qui est stable. »

(extrait du livre « Le Prophète » de Khalil Gibran)

:: Ben, t'es vegan ou pas? (réflexions partagées) ::

Suite à l'article très intéressant publié sur le blog de mon amie Fanny sur le véganisme (c'est fou comment les opposés s'attirent, mais je t'aime fort ma doudou!), j'en suis venue à plus creuser mon approche du véganisme. Depuis, plusieurs personnes m'ont également demandé des précisions, notamment mon Viking qui confondait encore pas mal de trucs, notamment végétalisme et éviction de produits laitiers animaliers suite à une intolérance alimentaire. Je vous ai donc concocté un petit article tout en couleurs, yippieh! (je viens de me rendre compte que cet article entrait également dans les Echos-défis du mois de Natasha des Echos Verts. Comme quoi!)

Je pense que pour commencer, il faut déjà commencer par distinguer végétarisme, végétalisme et véganisme. Selon Wikipedia, le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale pour des motivations diverses. [...] La définition la plus large du végétarisme correspond à l'ovo-lacto-végétarisme. Il s'agit du végétarisme occidental classique qui consiste à consommer des végétaux, des champignons et des aliments d'origine animale comme le miel, les œufs, le lait ainsi que leurs produits dérivés.

D'autres pratiques alimentaires omnivores ont vu le jour, influencées par le végétarisme, comme le pescétarisme, souvent qualifié de « pesco-végétarisme » qui inclut la consommation de chair de poisson, de mollusques et de crustacés aquatiques ou encore le flexitarisme souvent qualifié de « semi-végétarisme » qui inclut une consommation de viande occasionnelle.

Le végétalisme est une pratique alimentaire qui exclut les produits et sous-produits d'origine animale (viandes, poissons, crustacés,mollusques, gélatine, œufs, lait, miel, etc.). Les personnes végétaliennes consomment des aliments provenant des règnes végétal (grains, légumes, fruits, fruits à coques, huiles végétales, épices, etc.), fongique (champignons comestibles, levures alimentaires, levain, etc.), bactérien (bactéries lactiques comme le bifidus dans le soja fermenté ou le leuconostoc dans la choucroute, ainsi que le sous-produit de plusieurs sortes de bactéries comme source de vitamine B12) et minéral (sels de sodium, de potassium, de calcium, etc.).

Le végétarisme, le végétalisme, le pescétarisme et le flexitarisme sont donc des pratiques alimentaires au contraire du veganisme "pur et dur". Le véganisme est un mode de vie fondé sur le refus de l'exploitation animale. Au-delà de l'adoption d'un régime alimentaire végétalien, le véganisme exclut la consommation de tout produit issu des animaux, de leur exploitation ou testé sur eux (cuir, fourrure, laine, soie, cire d'abeille, cosmétiques etc.). Il exclut également l'utilisation des animaux pour les loisirs (cirques, zoos, promenades sur leur dos...) ou pour le travail (chiens guides, chevaux de trait...), estimant que l'évolution technologique permet de s'en passer. Par rapport au végétarisme et au végétalisme, qui désignent simplement des régimes alimentaires, le véganisme vise plus largement un mode de vie rattaché à des choix moraux et politiques, comme ceux du mouvement des droits des animaux. On nomme communément végane la personne qui opte pour le véganisme.

Puis grâce à mon métalleux de Viking j'ai découvert un sous-mouvement du véganisme: le straight edge. Le straight edge est une sous-culture et un sous-genre musical du punk hardcore dont les adhérents ne consomment ni alcool, ni tabac et autres drogues récréatives. C'était une réaction directe à la révolution sexuelle, l'hédonisme et l'excès associée au punk rock. Pour certains, cela s'étend à ne pas s'engager dans la promiscuité sexuelle, suivi d'un régime végétarien ou végétalien, et ne pas consommer de la caféine ou de médicaments. Le terme est adopté à partir de la chanson "Straight Edge" par le groupe de punk hardcore des années 1980 Minor Threat. Le straight edge émerge au milieu des années 1980 à mi-scène du hardcore. Depuis lors, une grande diversité de croyances et d'idées ont été intégrées dans le mouvement, y compris le véganisme abolitionniste (le végétarisme participant à l'exploitation animale), le bien-être animal, le communisme et les croyances de conscience de Krishna.

Alors dans la tribu Gwarc'h on se situe où dans tout ça? Première chose, nous ne sommes pas véganes "pur et dur" car nous avons des animaux domestiques qui consomment des produits carnés (normal, ce sont des carnivores que nous avons), bientôt des poules, nous avons des vêtements en laine et des chaussures en cuir, notamment les enfants et le bébé à naître aura par choix (le notre en l'occurrence) aussi une peau d'agneau. Nous n'allions pas nous débarrasser de nos objets d'origine animale qui sont encore de bonne facture par un changement de vie radical. Néanmoins, désormais je fais attention d'où proviennent les produits que j'achète: j'essaye d'acheter des produits en laine "éthiques" et de manufacture bio, notamment pour les culottes de protection de bébé à naître. Pour moi la laine ne sous-entend pas de mise à mort de l'animal, contrairement au cuir. J'ai malgré tout appris des choses très intéressante sur la série d'articles sur la laine d'Antigone XXI. Concernant les chaussures, j'ai découvert des alternatives synthétiques de bonne qualité chez Décathl*n pour le troll et le korrigan et moi. Et le Viking porte des chaussures de skater de marque végane straight edge (ah ces métalleux et skaters, ils me surprendront toujours!). Par contre, à part les peau d'agneaux, aucune autre fourrure n'est jamais entrée dans ma maison. 

Notre "particularité" se situerait donc plus à notre mode de vie alimentaire. Pour ma part, j'ai eu une évolution dans mon alimentation. J'ai grandie omnivore, puis jeune adulte, je me suis limitée à de la consommation de viande "chassée", c'est à dire, exit la viande d'élevage et dans l'assiette la viande qui avait été chassée ou pêchée et qui avait eu une chance de s'échapper (ou pas). Ce mode alimentaire m'a rapidement menée au pesco-végétarisme, car de la viande chassée, le gibier en sorte, ca ne court pas les rues, reste assez onéreux et a un goût très fort. Ça fait environ 6 ans que nous avions aussi éliminé les produits laitiers de vache de notre alimentation suite à nos problèmes d'allergie et d'intolérance alimentaire. Puis l'été dernier je suis passée au végétalisme, d'autant plus que j'avais découvert la Végan Box et ses chouettes produits qui permettent aux personnes lambdas comme végéta*iennes de découvrir de chouettes produits. Pas entièrement végétalienne, car là encore, par choix et réflexions multiples, j'ai décidé de continuer de consommer des oeufs et du miel, à condition que je sache d'où ils proviennent. Et je dois dire que de ce côté là, j'ai de la chance car une ferme voisine bio avec élevage en plein air nous fournit en œufs, le temps qu'on mette en place notre poulailler. Et nous avons la chance d'avoir un gentil apiculteur dans notre village qui nous a expliqué comment il extrayait le miel de manière respectueuse, sans détruire les alvéoles des ruches et en laissant une bonne partie du miel à ses ruches. Il était impossible pour nous d'éliminer le miel, car parallèlement nous essayons de consommer local, et pour le peu qu'on sucre, le miel nous est une alternative locale et suffisante. Bon, et le jour où j'aurais gagné au loto, je m'offrirai ce système de ruches bee-friendly révolutionnaire pour mettre au fond de notre verger et j'aurais du bon miel home-made produit par des abeilles heureuses. 

Puis est arrivée ma grossesse. Grosse crise  existentielles sur mon végétalisme car je n'avais envie que d'une chose: de viande fumée! Saucissons, jambon fumé, salamis, gendarmes, charcuteries, poissons fumés de toutes sortes. Aucun tofu fumé ou chorizo végan que je surkiffe pourtant n'ont réussi à calmer cette envie. Je me suis dit que mon corps en avait donc besoin pour que j'ai des envies aussi fortes et j'ai décidé de l'écouter le temps de la grossesse sans me priver là-dessus. On reprendra les bonnes habitudes après l'accouchement. Et surtout, j'ai décidé de ne pas me stigmatiser parce que je consommais de la viande ou de la truite fumée. Depuis je me porte mieux et je ne culpabilise plus, youpi!

Donc en résumé de cet article méga-long (honnêtement bravo, si vous avez tenu jusqu'à là), pour répondre à la première question "Mais t'es végane ou pas?", la réponse la plus honnête est: je suis végétarienne sans lactose et sans gluten parce que je consomme encore œufs et miel. Et mes hommes sont fléxitariens sans lactose et sans gluten également (car c'est qui-qui qui cuisine à la maison? C'est la Gwarc'h! Donc tu manges ce qu'il y a dans ton assiette!). La cohabitation entre carnivore (mon Viking d'amour qui ne peut vivre sans son entre-côte saignante) et végétarienne se fait très bien, merci. Et parfois, mes hommes ne se rendent même pas compte que j'ai substitué la viande par des protéines de soja ou autre (les nuggets de cou-fleur, le meilleur coup monté que je leur ai préparé, ils en ont tous redemandé, ha ha!). Mais la conclusion principale de ce billet archi-long serait que chacun mange ce qu'il lui plait, à condition qu'il soit en harmonie avec ce choix, qu'il ne se mette pas la pression sur un mode d'alimentation "parfait" à ses yeux sans tomber pour autant dans l'orthorexie. Et que son entourage, qu'il soit familial, amical ou collégial lui foute la paix concernant ces choix. 

Et vous, quels sont vos choix alimentaires? Quel est votre cheminement? Venez discuter en commentaires!

:: Revue de Web - Semaine 16 ::

Toutes les semaines je collectionne pour vous mes lectures sur le web qui me paraissent dignes d'être partagées. Elles peuvent se regrouper sur une seule et même thématique ou alors aborder différents sujets et différents degrés de gravité/légerté et même vous faire rire mes petits poulets roses. Cette semaine en avant la verdure et le bien-être! Bonne lecture!

• Un très beau texte, une déclaration d'amour en fait, écrite par Adan Jodorowsky en hommage à son père, le célèbre poète, romancier et tarologue Alejandro Jodorowsky. Je pense que chaque parent devrait la lire, c'est de l'amour en barres (même si je me suis demandé à un instant quelle place avait la mère dans cette relation là... fufufu) 
• Côté santé, un article qui reprend les enseignements de Yogi Bhajan sur l'alimentation féminine et le bien-être féminin en rapport avec l'ancrage corps/esprit/forme. De nombreuses pistes que je pense que je vais explorer tiens!
• Autre article bien-être intéressant sur le brossage lymphatique. Je m'y intéresse depuis un moment, mais je n'ai jamais trop approfondi la question. A suivre aussi de ce côté là
• Un lien un peu plus sérieux, ou du moins moins sympathique. Suite aux tracas que je vis actuellement avec le père du petit korrigan, j'ai découvert la notion de "Violences post-conjugales". Ce concept est canadien, mais à mes yeux un problème tellement international qu'il devrait être (re)connu partout. Je partage avec vous la plaquette informative édité par le Centre de Recherche Interdisciplinaire sur la violence familiale et la violence faite aux femmes et vous invite à la partager autour de vous, ne serait-ce que pour faire savoir que ce type de violences existe!
• Sur le site de l'Accro du Budget, j'ai découvert ce chouette planificateur de menus appelé Carrot Cake qui entre tout à fait dans la méthode Fly-Lady et sa fameuse planification des menus (et économies du budget familial). Ca tombe bien, j'adore le gâteau à la carotte. 
• Chez Naturette, dont j'ai découvert le chouette blog, vous trouverez un joli tuto pour confectionner vous-même votre trousse à homéopathie. Ma maman m'en avait déjà confectionné un modèle de voyage, mais je sens que je vais me lancer dans un peu de couture prochainement.
• Beaucoup d'entre nous le savent déjà, la nouvelle saison de Game of Thrones a recommencé aux Etats-Unis. J'ai, au-delà de l'histoire de G.R.R. Martin, toujours apprécié les décors et costumes de la série et le Viking en est grand fan aussi. Quelle ne fut pas ma joie quand j'ai découvert ces nombreux et divers patrons pour réaliser soi-même avec un peu d'huile de coude, de savoir-faire et une bonne MAC ses propres costumes de Game of Thrones. Me manque plus que des idées costumes pour enfants hehe. 
• En parlant de Game of Thrones, Peter Dinklage (Tyrion Lannister) a un petit message à vous faire passer. Âmes sensibles, attention les émotions fortes!
• Rayon jardinage, j'étais à la recherche d'un désherbant naturel, compatible agriculture biologique et et peu onéreux. Je crois avoir trouvé mon bonheur avec le vinaigre blanc. A tester prochainement. 
• Un article paru dans le Monde qui montre que chaque petite goutte d'eau compte dans le combat de la préservation de l'environnement. Et que ramasser ses/des déchets porte ses fruits à la longue, même si la tâche vous parait être un tonneau des Danaïdes. 
• Autre lien intéressant qui vous permet de décrypter la nature de votre sol avec la composition florale naturelle et les plantes bio-indicatrices. Ouf, il semblerait que notre sol soit assez sain et de bonne composition.
• Vous l'aurez compris, je suis en pleine phase de jardinage et la saison des semis et plantations sous serres est de rigueur. J'ai trouvé ce site sur le blog de Clémentine, la Mandarine et me réjouis de pouvoir renouveller mon stock de graines d'aromates et potagères contre des graines que j'avais en stock chez moi. Je vous invite donc à découvrir l'excellente initiative que propose le site "Graines de Troc". D'ailleurs sur le blog de Clémentine, vous trouverez également un joli tuto pour fabriquer une pochette à enveloppes pour conserver vos graines. 
• Et pour finir, deux très belles séries photos très body-positive (et ça, la Gwarc'h, elle aime!!!): une de Kate T. Parker qui a fait des photos de petites et jeunes filles en noir et blanc sous le motto "Strong is the new pretty" qui encourage les parents et les jeunes filles à s'accepter et s'aimer tel que l'on est, sans fioritures et IMC "acceptable". L'autre est une série sublime de bébés baignés dans l'amour de leurs parents tatoués. Certaines photos font interagir bébés et tatouages parentaux d'une très belle manière. Je surkiffe!

Allez, belle semaine à vous, mes petits poulets roses!

:: Revue de Web - Semaine 12 ::

Toutes les semaines je collectionne pour vous mes lectures sur le web qui me paraissent dignes d'être partagées. Elles peuvent se regrouper sur une seule et même thématique ou alors aborder différents sujets et différents degrés de gravité/légerté et même vous faire rire mes petits poulets roses. Et c'est parti pour une semaine de lectures virtuelles, sachant que cette semaine, mes lectures se sont principalement axées autour de la parentalité sans violence et l'éducation positive et que j'avais déjà partagé quelques articles avec vous dans cet article-là (clic, clic). Bonne lecture et à samedi prochain!

• En flânant sur Instagram, je suis tombée sur cette photo de Drew Barrymore et de ses filles et je suis complètement tombée amoureuse de ce t-shirt. Il a été créé par la sublime Drew Barrymore elle-même (oui, je la kiffe cette nana, et maintenant encore plus) pour lever des fonds pour les orphelinats de LA. Comme quoi y a du boulot de ce côté là aussi aux States. Et là référence à Game of Thrones est géniale. Si comme moi, vous vous sentez Khaleesi et que vous voulez craquer pour ce t-shirt, vous pouvez l'acheter ici. Allez voir sur le site, il y a différentes formes et couleurs pour devenir "Mother of Dragons".
• Rien à voir avec la neige, mais voici un article très intéressant sur ce qui se passe en ce moment au niveau des astres et notre moi profond par rapport à la nouvelle lune du 20 mars (et l'éclipse et les grandes marées tiens). Qu'on y croit ou pas mes petits poulets, il y a effectivement des choses qui ont fortement résonné en moi et j'aime y voir une petite explications de mon humeur du moment.
• Un article intéressant sur les intelligences multiples selon Howard Gardner. Regardez surtout la super vidéo de Sir Ken Robinson qui a vraiment compris l'essentiel de l'éducation et des apprentissages. C'est une méthode que j'utilisais aussi avec mes élèves au collège pour leur montrer que chacun a de la valeur dans sa propre originalité et que nous sommes tous uniques. Cette méthode montre aussi que nous avons plusieurs types d'intelligences, ce qui peut (pour moi) correspondre aussi aux 5 langages de l'amour que l'humain utilise pour communiquer et interagir dans l'émotionnel (tiens, ca fera peut-être sujet d'un article ça). il y a également un bon graphique dans cet article.
• Un article sur le renforcement positif des enfants et le comportement cognitif répétitif transmis d'une génération à l'autre. Une lecture intéressante qui amène à réflexion et qui apporte des bonnes pistes pour changer de comportement avec nous enfants (merci Isabelle Filiozat).
• Toujours dans le registre de l'éducation positive un autre article sur les tourbillons d'émotions violentes que peuvent ressentir nos enfants face à une situation qui engendre du stress pour eux (puis pour nous) et qui s'exprime de manière ultra trash violente du je genre "Je vais te tuer". Vue que le korrigan est en plein coeur de cette phase, j'y ai trouvé beaucoup de réconfort et d'autres pistes à explorer. Et sens que je vais en lire encore beaucoup d'articles du blog S comme C. Une belle découverte!
• Et pour finir sur le sujet, une affiche en anglais à télécharger ici (en anglais, I know, sorry about that!) avec un très bon article qui explique comment gérer les trop pleins d'émotions en 5 étapes. Libre à vous de le traduire et de l'adapter à votre sauce ;)

:: Complainte d'une bien-aimée ::

...mais qui ne s'en rends pas compte et qui n'arrive donc pas à l'apprécier!


Pourquoi est-ce que l'Homme avec un grand H as-t-il tant besoin de se sentir aimé? Pourquoi cette éternelle quête de vouloir plaire forcément à quelqu'un? Pourquoi cette perversion de l'esprit de certain pour être agréable aux autres mais plus fidèle à soi-même?


Est-ce parce que historiquement parlant dès la Préhistoire l'humain qui se retrouvait sans congénères avait peu de chances de survivre? Physiquement c'était pourtant bien possible, s'il se débrouillait bien à la chasse de petites bestioles et à la récolte de baies et autres végétaux. Est-ce parce que sans compagnie "spirituelle", ou dois-je dire "présence", l'homme, (depuis que sa cervelle a basculé en arrière, qu'il s'est redressé, ce qui a fait de lui un homo sapiens sapiens moderne, être avec des émotions, des sensations et des réactions élaborés,) devient fou? Un exemple pour cela se trouve déjà dans notre littérature enfantine dans le roman de Daniel Defoe Robinson Crusoé. Le protagoniste survit très bien tout seul sur son île parce qu'il arrive à subvenir à ses besoins physique. Mais avant sa rencontre avec Vendredi, ce cher Robinson développe un caractère schizophrénique, dédouble sa personnalité, se parle à lui-même et à ses biquettes, tout ça en conséquence de sa solitude, je pense surmontée parce qu'il était conscient qu'il était le seul humain sur son île.


Mais dans notre société, vivre seul entouré de gens et se sentir, ou du moins penser que l'on est mal-aimé, cela revient quand-même assez fréquemment. La quête de vouloir inconsciemment plaire au maximum de personnes, et ne peut-être pas se rendre compte de ceux qui nous aiment. La notion d'évidence devient récurant dans notre société: la famille nous aime parce qu'elle le doit, donc difficultés de valoriser cet amour car évident et présent. Cet amour ne provient pas d'une personne tierce sans obligation aucune envers le MOI en quête. Donc négligence d'ouvrir les yeux sur l'amour des nôtres présents.


Les amis, quel importance leur donner vraiment et combien d'amour leur donner? Est-ce que cette personne m'est vraiment chère, ou est-ce une personne que je fréquente pour le plaisir de passer du temps avec elle, mais ne pas sentir de manque quand elle est absente, c'est à dire, une amitié opportuniste. Ou est-ce une personne chère qui vaut un peu d'amour finalement? Et ne sont-ce peut-être pas les amis de l'ombre, ceux qu'on apprécie, qui sont toujours là, mais qui n'exaltent pas l'idéal de "beauté" et du concept de l'amitié recherché qui sont les vrais amis? Et souvent quand on se rends compte que c'était ça l'amitié, il est déjà trop tard car on aura pas su entretenir cette amitié et celle-ci se sera fanée parce qu'on aura pas su l'entretenir à raison d'avoir couru après une autre qui n'en valait pas la peine mais qu'on s'est efforcée de maintenir? Pourquoi le relationnel, l'amitié et l'amour sont-ils si compliqués?


Au final, on devrait peut-être faire plus attention à notre entourage proche qui nous paraît si évident et quotidien. Si ca se trouve, dans le geste d'un voisin peut se trouver de l'amitié sincère.


Donc au final l'homme serait un animal de compagnie! Et moi la première! Mon tort est d'être un bon chien qui aime tout le monde au risque de se prendre des coups de pieds, apprécier les caresses des gens, mais toujours continuant à errer pour trouver le meilleur maître alors qu'il y en avait déjà tant de bons...

:: Je vais avoir 30 ans... ::

Je vais avoir 30 ans. C'est la fin d'un truc et le début de quelque chose d'autre.

Je vais avoir 30 ans et c'est moi qui a fait il y a 30 ans de mes parents des parents.

Je vais avoir 30 ans et depuis mes 20 ans j'ai toujours eu un homme à mes côtés pour mon anniversaire, mais aucun d'eux ne m'a aimé assez longtemps pour que ce soit le même pendant ces 10 ans.

Je vais avoir 30 ans et de nombreux amis sont passés dans ma vie, certains sont partis, d'autres, si belles personnes, 5 ans, 10 ans, 15 ans après sont toujours à mes côtés et me comblent de leur amitié et leur amour. Je vous aime !

Je vais avoir 30 ans et j'ai fumé un nombre incalculable de clopes et bu un nombre plus calculable de verres.

Je vais avoir 30 ans et j'ai vibré sur des centaines de mélodies, rit avec de nombreux amis, pleuré de nombreuses larmes aux goûts sucré, salé, amer, parcouru des milliers de kilomètres et dansé et ne plus pouvoir sentir mes pieds.

Je vais avoir 30 ans et j'ai chanté, prié, crié, déçue, espéré, eu peur, eu confiance en moi, été en transe, triste, heureuse, amoureuse, vivante.

Je vais avoir 30 ans et j'ai perdu deux pères, j'ai enterré trois grand-pères.

Je vais avoir 30 ans et j'ai deux enfants, deux chats, deux yeux, deux bras, deux mains, deux jambes et encore toutes mes dents.

Je vais avoir 30 ans et j'ai déjà l'impression d'avoir vécu plusieurs vies, ici et ailleurs.

Je vais avoir 30 ans et je suis une femme comblée. J'ai trouvé non sans mal, enfin ma voie, celle de la transmission : de femme à femme, d'adulte à adolescent, de mère à enfant et je l'assume, car je suis telle.

Je vais avoir 30 ans et je suis une femme belle, forte, courageuse, fragile, forte, hideuse, merveilleuse, exceptionnelle, ombragée, colérique, passionnée, engagée et fertile.

Je vais avoir 30 ans, et malgré ces années passées si riches en tout, je me rends compte qu'au final le meilleur n'est qu'à venir.